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常见问题

  • 202015/10

    肚皮舞基本知识你知道多少 基本分类1. 基本站姿:双脚成十一字或与肩同宽脚位站直,全身为成十字状,挺胸抬头,眼睛平视前方,收下颚,肩部放松,肘部微微下放,腕部上抬,芭蕾手位朝上,自然收腹收臀,腿部自然伸直,注意不要翘臀。2. 基本蹲姿:双脚成十… ...

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  • 202015/10

    肚皮舞上课时穿衣应注意什么 有些学员学习肚皮舞比较长了,就提出了一个问题,说穿衣候穿着练习装怎么跳都没有感觉,但是穿上表演的服装后感觉就出来带来了。虽然这么讲,但是卡伊丝还是希望,上课及练习时候还是要穿的“朴素”一点好,因为有些正式肚皮舞服… ...

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  • 202015/10

    肚皮舞如何练习呼吸 腹式呼吸是最自然、最能释放身体紧张的一种呼吸方法。它不仅是瑜伽的基础,更是肚皮舞的必修课,许多着名的肚皮舞大师,都非常强调腹式呼吸对舞蹈的重要性,比如Rachel Brice。了解到Rachel Brice是灵蛇一般柔韧的身躯、堪称神奇… ...

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  • 202015/10

    如何认识和提升你的肚皮舞技能(徐德梁老师文章) 在过去的几年里,我们经历了各种各样的肚皮舞舞蹈学习过程,无论采用什么样的方式、其最真实的想法就是让它成为你生活或工作的一个重要组成部分,更多是为在今后以此成为职业或是事业的而确立目标。(在此讨论的话题是针对专业、… ...

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  • 192015/10

    腹部西米加腹波浪一起做,有什么技巧吗 首先西米是肯定要过关的,否则无法带腹波浪。再一个就是静止做腹波浪也要过关才行。我在刚开始学西米加腹波浪的时候,最大的困难是控制不好腹波浪的速度。这两个动作一起做的时候,是要同时保证两个动作都要匀速,不要着急。坚持… ...

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  • 192015/10

    影响肚皮舞训练的因素有哪些 在我国传统文化当中,休闲一向以养生静修为主,强调“静态”的休闲活动,例如吟诗、赏花、下棋等。而这些“静态”的休闲活动已不能完全满足现代社会人们身心发展的需求,但仍有一部分人受到这种传统文化的影响不习惯参与肚皮舞培… ...

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  • 162015/10

    我很想学肚皮舞,请问初学者应先从什么学起 注意:不要着急去学每个动作,要尽量的去学,让动作到位,自己琢磨,再加强练习,配合音乐效果会更好,另外,要让你的身体每个部位都分开。要先学基本站姿,双膝要弯曲15-30度,保持弹性,双脚分开半脚距离,让你的双腿平行,不… ...

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  • 162015/10

    为什么我跳了肚皮舞,旁腰很痛 卡伊丝肚皮舞告诉您旁腰痛是正常的,因为你花了力气做了一些腰部的动作导致,肌肉在慢慢长,其实旁腰痛也可以代表你跳肚皮舞时很认真,我是学爵士的,也有腰部的动作,有时候旁腰也会很痛,但是过几天就会好,而且还会瘦腰喔,,… ...

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  • 162015/10

    怀孕后还能跳肚皮舞吗 怀孕前学习了一段时间,我现在孕四十天,是不是过了前三个月就可以跳肚皮舞了?跳舞时有什么动作是避免做的?对于怀孕的妇女来说,跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的,因为在怀孕期间,孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛,… ...

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  • 162015/10

    肚皮舞的腰链有什么作用 很多人看到肚皮舞的腰链,就是认为贴片的作用是,配合音乐节奏来跳舞,让舞蹈显得更加美丽,但是卡伊丝告诉您的是这只是一个方面,具体是怎么回事呢?卡伊丝肚皮舞培训整理如下:在许多年前中东部落不定期沿着既定路线迁徙,那时… ...

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