Tags 网站地图 证书查询 联系我们

欢迎光临卡伊丝肚皮舞培训中心!肚皮舞初级入门培训、肚皮舞教练培训、本站提供肚皮舞视频教学视频大全、肚皮舞教程大全
当前位置: 肚皮舞 > 肚皮舞教程 > 列表

肚皮舞教程

  • 202015/10

    肚皮舞呼吸的技巧练习 有关于呼吸。呼吸看似简单,在运动中却扮演着十分重要的角色。正确的呼吸,让人享受运动;很遗憾,很多舞者的呼吸方式不对。但呼吸应该配合着具体的动作。卡伊丝就带领大家看一下,怎么呼吸。实际上,你能正常的呼吸:吸气、呼气… ...

    查看详情
  • 192015/10

    肚皮舞控制力的练习 肚皮舞优雅美观,控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力。学习肚皮舞需要爆发力,我们来说说关于控制力的问题。在跳一支舞时要做到收放自如,所以光是有爆发力还是不够的,我们还要学习如何去控制自… ...

    查看详情
  • 192015/10

    肚皮舞练习控制肌肉力量学习 控制肌肉力量是学肚皮舞的朋友们很容易遇到的问题,肚皮舞的每个动作都离不开肌肉力量的控制。不过只要多练各个肌肉力量的的协调性就能很好的控制你身上的每一块儿肌肉的力量。这种练习你在任何场合都可以练。1。全身肌肉收紧,… ...

    查看详情
  • 172015/10

    肚皮翻滚 肚皮翻滚分解步骤:最开始时,先单纯练习腹部的收缩同时保留胃部(鼓出),再练习胃部收缩同时保留腹部(鼓出),二者交替是肚皮翻滚的条件。第一步:先学会从躯干最下端收缩开始,是从尾椎骨附近开始的收缩,女生类似“夹尿”的… ...

    查看详情
  • 172015/10

    肚皮舞后骆驼 骆驼有好几种我就说一下不加胸的骆驼(下腹部的正骆驼),下面是学员的练习体验是这样的:①下半身放松一脚前一脚后的站立且双膝弯曲,重心在后脚。②把胯部向前送,重心还在后脚但偏向后脚脚尖。③保持前面的动作提跨,同时收紧… ...

    查看详情
  • 162015/10

    骆驼动作分解步骤 骆驼动作分解步骤:第一步:身体挺拔,双臂打开放身体两侧,注意力集中在上半身,吸气,将胸部水平向前推出,胸部及以上位置离开身体中轴线靠前,充分舒展肩部、颈部的线条,后背肩胛骨彼此靠近。这时在发力并产生最初的“波”。… ...

    查看详情
  • 162015/10

    肚皮舞的基础-乐感 学习跳任何一种舞都离不开对每种乐器声音特性的听力练习。对于东方舞蹈来说,这项练习在于对不同乐器的节奏感、旋律和力的理解。如果你继续认识这些元素并把它们看成你身体的一部分,那舞蹈本身就变成了表达你的内心情感、你的性… ...

    查看详情
  • 252015/9

    分享ansuya肚皮舞西米教学全集2 西米是英文“Shimmy”的音译,在肚皮舞中指连续快速的抖动,它是最具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。按照身体部位,西米可以分为:胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。无数肚皮舞爱好者的亲… ...

    查看详情
肚皮舞新闻动态News Center
联系卡伊丝contact us
联系我们
杭州市卡伊丝肚皮舞培训学校

咨询热线:18812345678